Youbel Yakin Pemain SM Bisa Jaga Stamina Selama Libur Idul Fitri

GOBET – Libur Idul Fitri adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang, tak terkecuali para pemain tim SM. Namun, meski libur ini memberikan kesempatan bagi para pemain untuk beristirahat dan merayakan bersama keluarga, pelatih tim SM, Youbel, mengungkapkan keyakinannya bahwa para pemain timnya akan tetap bisa menjaga kondisi fisik dan stamina mereka selama liburan.

Program Latihan Khusus Selama Libur

Youbel menjelaskan bahwa meskipun libur adalah waktu yang identik dengan bersantai, para pemain tetap diberikan program latihan individu yang bisa dilakukan di rumah. “Kami sudah merancang program latihan yang fleksibel dan dapat dilakukan di mana saja, termasuk di rumah. Latihan ini bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh mereka tanpa harus ke lapangan,” ujar Youbel.

Program latihan yang dimaksud meliputi latihan kekuatan tubuh, latihan kardio ringan, dan stretching. Latihan ini dirancang agar pemain bisa melakukannya tanpa alat khusus dan dalam waktu yang tidak terlalu lama. Harapannya, meski dalam suasana liburan, pemain tetap bisa melatih otot-otot penting yang mendukung daya tahan tubuh mereka.

Disiplin dan Komitmen Pemain

Salah satu alasan mengapa Youbel merasa yakin pemainnya dapat menjaga kondisi fisik mereka adalah disiplin yang sudah terbentuk sejak awal musim. Menurutnya, para pemain SM sudah terbiasa dengan rutinitas yang cukup ketat, baik dalam latihan maupun gaya hidup sehari-hari. “Saya tahu bahwa mereka punya disiplin tinggi. Mereka paham pentingnya menjaga kebugaran tubuh untuk bisa tampil maksimal di setiap pertandingan,” tambah Youbel.

Selama ini, para pemain SM memang dikenal memiliki tekad dan dedikasi yang kuat. Bahkan ketika tidak ada latihan tim, mereka tetap menjaga kebugaran fisik secara mandiri. Kepercayaan diri Youbel semakin diperkuat dengan mentalitas para pemain yang sudah terlatih untuk selalu siap menghadapi tantangan, termasuk di masa libur seperti sekarang ini.

Komunikasi yang Terjaga

Selain latihan fisik, Youbel juga menekankan pentingnya komunikasi yang tetap terjaga selama libur. Meskipun pemain tidak terlibat langsung dalam sesi latihan tim, mereka tetap berkomunikasi dengan pelatih untuk memastikan program latihan mereka dilaksanakan dengan benar. “Saya selalu memastikan ada komunikasi yang terbuka dengan setiap pemain. Jika ada yang mengalami kesulitan atau merasa tidak nyaman dengan latihan yang diberikan, saya siap memberikan solusi,” jelas Youbel.

Lebih jauh lagi, Youbel menekankan bahwa meskipun banyak pemain yang mungkin jauh dari fasilitas latihan tim, mereka bisa tetap memantau kemajuan satu sama lain melalui aplikasi atau platform digital yang digunakan oleh tim. Hal ini memungkinkan Youbel untuk tetap memantau performa pemain dan memberikan masukan yang diperlukan, meskipun tidak ada latihan tatap muka.

Pola Makan dan Istirahat yang Tepat

Selain latihan fisik, pola makan yang sehat dan cukup tidur juga menjadi faktor penting dalam menjaga stamina pemain selama libur. Youbel mengatakan bahwa ia sudah memberikan arahan terkait pola makan yang baik, agar para pemain bisa menghindari makanan yang berisiko meningkatkan berat badan atau menurunkan performa mereka.

“Kami sudah mengingatkan mereka untuk menjaga pola makan yang seimbang, menghindari makanan yang terlalu berat atau manis, dan tetap menjaga asupan gizi yang cukup. Tidur yang cukup juga sangat penting untuk pemulihan tubuh mereka,” kata Youbel.

Dengan kombinasi program latihan yang tepat, komunikasi yang terjaga, serta perhatian terhadap pola makan dan tidur, Youbel optimis bahwa para pemain SM akan tetap dalam kondisi fisik yang optimal meski setelah liburan panjang.

Kesiapan Menghadapi Pertandingan Selanjutnya

Melihat semua persiapan ini, Youbel percaya bahwa tim SM akan siap untuk kembali beraksi setelah libur Idul Fitri. “Kami akan kembali berlatih bersama setelah liburan, dan saya yakin para pemain sudah siap untuk melanjutkan perjuangan mereka di pertandingan berikutnya. Mereka sudah tahu pentingnya menjaga kondisi fisik mereka, dan itu akan sangat membantu kami dalam menghadapi pertandingan mendatang,” ungkap Youbel dengan percaya diri.

Pelatih yang memiliki pengalaman panjang di dunia sepak bola ini mengaku optimis bahwa libur Idul Fitri tidak akan mengganggu kesiapan fisik para pemain. Sebaliknya, ia berharap liburan ini dapat memberikan kesegaran mental bagi pemain untuk menghadapi pertandingan yang semakin ketat.

Penutupan

Dengan segala persiapan yang sudah dilakukan dan keyakinan tinggi yang dimiliki Youbel, para pemain SM diharapkan bisa melewati libur Idul Fitri dengan menjaga kondisi fisik mereka secara maksimal. Setelah libur, mereka diharapkan kembali tampil dengan semangat dan fisik yang prima, siap untuk melanjutkan perjuangan di liga dan mencapai hasil terbaik.